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静脉曲张可以练瑜伽吗?

本文作者:每日瑜伽网 更新时间:2019-05-09 14:04:10
  静脉曲张(俗称“浮动腿筋”)是静脉系统的最常见的疾病,其原因主要是由于很长的时间以维持相同的姿势很少改变的形成,下肢血液积聚,静脉瓣膜的破坏在累积静脉压的情况下,通过产生高,导致静脉曲张。

静脉曲张可以做瑜伽


  静脉曲张可以做瑜伽?
  静脉曲张发生在下肢,腿部皮肤发出红色或蓝色,像蜘蛛网,弯曲的血管蚯蚓,或像疣样团块结节,异常血管肿胀和曲张膨胀。据统计,台湾地区,约25%至40%为女性,20%的男性患有静脉曲张的现象受苦。教师,医生,护士,发型师,专柜小姐,厨师,服务员等。需要站在为职业的长期都是高危人群。此外静脉曲张和遗传,妊娠,口服避孕药也有关。
  大多数的患者静脉曲张并不严重,不需要治疗,护理和预防是最重要的。然而,如果时间太严重静脉曲张易反复破溃,感染和出血的现象,误信偏方和治疗的方法不对反而会加重静脉曲张的症状。静脉曲张治疗包括压缩治疗,手术治疗,手术抽吸。
  对人体健康这瑜伽是非常好的,不仅健康,而且打坐,但如果是患有静脉曲张,静脉瘀血,故治疗方法痛苦将需要采用对症工作。据印度瑜伽,身体的经典理论倒挂,并在整个身体变得更好的血液循环激素,所以瑜伽静脉曲张的预防和缓解有很好的效果。人们从静脉曲张的痛苦可以练瑜伽。
  什么瑜伽可以缓解静脉曲张?
  1,腿部按摩,两手分别放在腿的两侧,从脚踝到膝盖,揉搓小腿肌肉,以帮助静脉回流。
  2,简单的下蹲运动,不仅能锻炼肌肉,关节也很不错,可以有效地预防轻度静脉曲张,还能促进血液循环,增强体质。
  3,躺下,抬高高于心脏水平的腿,保持膝盖弯曲,坚持到15分钟。为了促进腿部血液循环,缓解静脉曲张症状。

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