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南通私人健身教练培训班

本文作者:每日瑜伽网 更新时间:2019-11-18 09:10:08
南通私人健身教练培训班

  南通私人健身教练培训班既然自学不行,与之相对的就是培训了。一旦参加正规学院培训,有了专业教学指导,学员们学习效率高,学习周期短,学习效果好,时培训机构会颁发证,学员们有了证,就相当于有了,到时候很容易被各大健身招聘单位认可,找工作会顺利很多。

  

  私人健身教练培训内容包括私教理论和私教实践课程两部分,两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。健身训练了一段日子后,大家有无觉得做重训时练得愈来愈,愈来愈舒服?练完后的相应部位都没有什么特别的感觉,隔一两天后又不会觉得崩紧,酸痛?而且所练的重量己经有好几个月没有突破,的线条没有,或者围度没有。健身教练告诉你如果是这样的话,你很可能己经在健身增肌的平台期中,增肌的进度相当。

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  培训内容:

  一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

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  二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

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  总的来说,健身教练属于技能型职业,目前对考生还没有过多的硬性要求。关于年龄,很多想学健身教练的人都会问到关于年龄的问题,一般学习健身教练比较的年龄是17至35岁之间。

  

  健身在国内的发展时间其实也不是很短,只是没有人们长期的,每一次当大型流感侵袭时,好多民众在(hospital)中徘徊时,老百姓才会想起提前预防,提前做好运动让健康(Health)。近几年人们才真正的起健身,对健身也是逐渐的有所了解。

  

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