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南通私人健身教练培训班

　　南通私人健身教练培训班既然自学不行，与之相对的就是培训了。一旦参加正规学院培训，有了专业教学指导，学员们学习效率高，学习周期短，学习效果好，时培训机构会颁发证，学员们有了证，就相当于有了，到时候很容易被各大健身招聘单位认可，找工作会顺利很多。

　　

　　私人健身教练培训内容包括私教理论和私教实践课程两部分，两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。健身训练了一段日子后，大家有无觉得做重训时练得愈来愈，愈来愈舒服？练完后的相应部位都没有什么特别的感觉，隔一两天后又不会觉得崩紧，酸痛？而且所练的重量己经有好几个月没有突破，的线条没有，或者围度没有。健身教练告诉你如果是这样的话，你很可能己经在健身增肌的平台期中，增肌的进度相当。

　　培训内容：

　　一、理论课程：体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

　　二、实践课程：单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

　　总的来说，健身教练属于技能型职业，目前对考生还没有过多的硬性要求。关于年龄，很多想学健身教练的人都会问到关于年龄的问题，一般学习健身教练比较的年龄是17至35岁之间。

　　

　　健身在国内的发展时间其实也不是很短，只是没有人们长期的，每一次当大型流感侵袭时，好多民众在(hospital)中徘徊时，老百姓才会想起提前预防，提前做好运动让健康(Health)。近几年人们才真正的起健身，对健身也是逐渐的有所了解。

　　

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