每日瑜伽网

当前位置: 首页 > 瑜伽生活

南通健身教练要培训多久

本文作者:每日瑜伽网 更新时间:2019-11-11 09:14:44
南通健身教练要培训多久

  南通健身教练要培训多久健身训练了一段日子后,大家有无觉得做重训时练得愈来愈,愈来愈舒服?练完后的相应部位都没有什么特别的感觉,隔一两天后又不会觉得崩紧,酸痛?而且所练的重量己经有好几个月没有突破,的线条没有,或者围度没有。健身教练告诉你如果是这样的话,你很可能己经在健身增肌的平台期中,增肌的进度相当。

  

\

  南通健身教练要培训多久私人健身教练培训内容包括私教理论和私教实践课程两部分,两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。目前国内的健身教练培训机构没有一千家也得有八百家。众多健身教练培训机构,没有什么你我第二之说,每家都有每家的优势,每家都有其各自不同的办学理念以及课程体系,授课的专业水平也不会有很大差距。

  培训内容:

  一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

  二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

  南通健身教练要培训多久私人教练又有操课教练课程体系;这种课程体系,被所谓“全能教练”,这种课程体系学习是学一部分私教,一部分操课,都不是的学习,你的知识不够精细,不够你的经历和时间都不够足以这两项技能,这种教练在健身房称为“半调子”。

\

  

  团体操培训课程有:动感单车,搏击操,有氧操,杠铃操,瑜伽等南通健身教练要培训多久

\

  

本文链接:南通健身教练要培训多久

上一篇:发展背阔肌--引体向上篇

下一篇:南京健身教练培训都教什么

友情链接:

心经唱诵 经文 大悲咒注音