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南通健身教练培训费多少钱

本文作者:每日瑜伽网 更新时间:2019-11-10 09:14:44
南通健身教练培训费多少钱

  南通健身教练培训费多少钱对自己的健康有一个比的保障,长期从事健身行业的人会比同龄的人明显要、健康很多,如果你是一名私人教练同学聚会时你一定是大家关注和讨论的焦点,因为,岁月几乎没有在你的身上留下痕迹。

  

  南通健身教练培训费多少钱私人健身教练培训内容包括私教理论和私教实践课程两部分,两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。只有深度学习了以上知识并能熟悉分析其原理,并针对会员给予和体能评估,避免在运动中潜在的危险,然后结动训练,给客户制定科学、、合理的训练计划和营养计划。

  培训内容:

  一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

  二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

  南通健身教练培训费多少钱经过调查显示,1-3年的教练占到60.6%,一年以下的占27.5%,3-5年的占6.3%,5-10年的占5.6%,而十年以上的教练则为零。这种现象与我国健身行业起步晚有直接联系,同时也说明了国内健身教练不足,缺少专业的健身教练,健身行业的发展还需要走很长的路。

  

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  只是因为运动(sport)体温升高,流汗会让你的体温降下来保持恒定而已。或许有的朋友在运动完流了不少汗之后再去秤,体重(tǐzhòng)掉了一些,所以以为自己当次的运动效果挺好。其实这是错误的认为,汗流多了蒸发之后,水分变少体重当然会下降,但是当你饮食中摄入水分之后体重还是会变回来的。减脂(slim)效果不会这么快,所以不要被这一现象给迷惑了。 南通健身教练培训费多少钱

  

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