每日瑜伽网

当前位置: 首页 > 瑜伽动作

28天生理瑜伽

本文作者:每日瑜伽网 更新时间:2019-05-09 14:04:10
生理瑜伽女人PART1独特的美容改造
  首先,女性生理密码的解读
  1。隐藏在“日历”的身体
  2。月经周期的护理,身体“晴雨表”的主
  其次,瑜伽28让你过早死亡减肥,变得美丽,健康的变化
  1。生理瑜伽,女性的节奏周期卫生法
  2。如何开始练习瑜伽生理学
  对痛经PART2月经期,背部疼痛
  我的健康和美丽日历
  温和的瑜伽,缓解经痛
  1。式2的三角伸展。在一条腿的旋转斜盘3。天鹅4,儿童款式
  其次,细心呵护,腰背不减少遥感
  1。猫伸展2。坐在一个腿部角度侧凸3。坐4角。翻转式坐手
  三,调理气血,“调”的良好健康的外观
  1。树2型。风吹树式3。神猴式4.5全脊柱扭转。毗湿奴公式
  四,热情温暖浓郁的,不要放凉日期采取虚拟的优势
  1。体寒火人工呼吸
  2。更深层次的呼吸热身肋骨
  3。精力充沛的全呼吸
  卵泡期PART3减肥,丰胸黄金周
  我的健康和美丽日历
  1,减肥后,享受华丽的蜕变
  1。第三士兵2型。3第二类型兵。抵押品架4。车轮式5。小腿外侧上下摆动腿6。斜倚踩踏风格
  其次,紧线器,做好自己的塑身师
  1个船2。弯头虎3。白鹭型4。幻椅5。水桶型6。狗的腿扭转+
  三,形乳房,丰挺迷人而现在
  旋转斜盘2。骆驼3。全藕鱼型4。狮子公式
  由内而外的关键一周内举办鸡蛋PART4调养
  我的健康和美丽日历
  首先,调节内分泌,使你容光焕发
  1。单腿站立扭曲的脊柱2。三角反向3。舞蹈风格4。肩倒立
  其次,拿着有毒的美,具有良好的色彩
  1。侧扭转角2。鸽子3型。百灵鸟型4。+滚动站立式的屈
  第三,为了迷人如花的卵巢和子宫维护
  1。扭转锁2。林腿侧半3。弓摆动4。眼镜蛇
  突出的早期PART5情绪调节
  我的健康和美丽日历
  首先,缓解抑郁,心情不好,说再见
  1。半脊柱扭转2。后腿伸展式3。半莲花河段
  二,疏通经络,预防痛经不再
  1。拜
  第三,放松调节,以满足“好朋友”
  1.2基本上向后延伸。狮身人面像3。动物舒张功能

本文链接:28天生理瑜伽

友情链接:

金刚经全文 楞严经仪轨 佛经大悲咒白话文 楞严经白话文讲义 金刚经全文 普门品白话文讲解 金刚经全文 大悲咒注解 观世音菩萨普门品读诵 大悲咒拼音 楞严经原文全文 普门品全文 普门品 大悲咒讲解 金刚经全文 大悲咒原文 金刚经全文 华严经读诵 金刚经全文 楞严经全文念诵