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南京健身教练培训多长时间

本文作者:每日瑜伽网 更新时间:2019-11-09 09:14:44
南京健身教练培训多长时间

  南京健身教练培训多长时间那专业的健身知识和熟练的健身技能(skill)就是基础,因为只有具备了专业的知识和技能,你才能够为前来健身的会员制定科学有效的锻炼计划,饮食计划。你的计划很好的帮到了你的会员。

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  私人健身教练培训内容包括私教理论和私教实践课程两部分,两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。私人健身教练也分等级,从各大健身学院的课程设置就能看出来,分为初级健身教练,中级健身教练和健身教练。初级私人健身教练学习健身教练必备课程健康体适能课程,能针对一般的健身会员,制定饮食计划和健身计划,针对一些特殊人群,比如,局部训练人群,这就需要健身教练私教运动损伤与康面的知识,再有,特殊人群,孕产妇和三高人群,这就需要具备更广泛的健身和健康方面的知识。而这部分会员呢,对健康需求是刚需,私人健身教练随着自己工作年限的和工作的积累,会越来越有价值,良好口碑可以让他们身价辈涨,健身教练一月收入好几万,也是指私人健身教练。

  培训内容:

  一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

  二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

  只是因为运动(sport)体温升高,流汗会让你的体温降下来保持恒定而已。或许有的朋友在运动完流了不少汗之后再去秤,体重(tǐzhòng)掉了一些,所以以为自己当次的运动效果挺好。其实这是错误的认为,汗流多了蒸发之后,水分变少体重当然会下降,但是当你饮食中摄入水分之后体重还是会变回来的。减脂(slim)效果不会这么快,所以不要被这一现象给迷惑了。

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  健身教练培训费用?还有一些其他的因素影响费用,但是那些都无关痛痒。综合给大培训机构的学费,健身教练培训费用大概在六千六到一万九左右。如果你了解的健身培训机构,出现或低或高的学费收取,你就需要留意了,谨防被骗。

  

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