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南京健身教练培训一般学习多久

本文作者:每日瑜伽网 更新时间:2019-11-08 09:14:44
南京健身教练培训一般学习多久

  南京健身教练培训一般学习多久一般基本如深蹲,硬拉,卧推,划船,引体向上,下拉,哑铃推肩等采用中等偏大重量,甚至可以低于6RM。单关节如飞鸟,侧平举,俯身飞鸟,龙门架夹胸,腿屈伸等采用中等偏小,甚至可以超过12RM。小群如二头,三头,采用中等偏低的重量。

  

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  私人健身教练培训内容包括私教理论和私教实践课程两部分,两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。全能健身教练课程在太原健身教练培训课程的基础上,了若干门健身市场流行的团体课程学习,通过私教技术与团课技能相结合的学员的技术多样性、欲、乐感、组织能力等综合实力,帮助学员就业时选择起点更高的健身企业,也能更快融入新的职场。

  培训内容:

  一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

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  二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

  它的发展远景比较乐观,做过调研的朋友会发现,很多健身房在迅速崛起,私人教练极度紧缺

  

  随着健身政策的实施,现在健身教练行业深受人的喜爱,很多高中没有考上大学的学生选择走健身教练这路,尤其是私人教练,更是很多人追问的职业目标,但目前国内私人教练发展水平和相比差距很大,很多学生是零基础参加学习,他们不免要问“我没有基础能学私人教练吗?”是啊,没有基础可以学私人教练吗?

  

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