每日瑜伽网

当前位置: 首页 > 瑜伽动作

街头篮球怎么防人

本文作者:每日瑜伽网 更新时间:2019-10-21 09:14:44
文章目录一、街头篮球怎么防人二、如何对篮球保养三、篮球运动的作用有哪些

街头篮球怎么防人

1、街头篮球怎么防人

空位:面前2步之内没有防守队员,防守队员如果是PF或者C,需要更远的距离。可盖帽和防守有效的距离与弹跳和盖帽值有关。

接传球:特别是接到队友的SS传球之后,尤其是接到Nice Pass后。

位置:其实就是距离对命中的影响,3分是踩线投比较准,低级的G或者PG,离开3分线1步以上投篮都是不准的。(接SS传球并且控制的好,才可以在离开3分线一步以上的地方投篮)。

步点:在自己运球到3分线投篮的时候比较重要,但在接到SS传球,并且运球在一步之内且无人防守的情况下,可不考虑步点。

延迟:其实延迟才是影响命中的第一要素,但是随着你对3分投篮的理解加深,G投3分的延迟是可以用你的感觉和手法克服的,这一点和内线抢板不同。

A过之后:A过之后确实是投篮的出手时间,只不过有时候存在延迟,就不准了。这就又回到延迟的问题了,还是要靠自己的经验,掌控出手的时间。

2、什么是街头篮球

街头篮球,比赛并不需要在正规的篮球场上进行,在城市广场或街边开阔地划出半个篮球场大小的平坦硬地,树立一个篮球架,即可进行比赛。三人街头篮球传入我国,在一些大、中城市进行多次比赛;还有街头篮球电影推出。

\

3、街头篮球的规则

正式的篮球比赛被各种规则所限制,但街头篮球的比赛是为了让观众感觉更华丽,所以有些规则是不必遵守的--为重点。球砸在对方的头上弹回来或用脚踢和把球弹向墙壁来传球等动作是在街头篮球里才能看到的,这些正是街头篮球的魅力。 下面的是显示中3V3街头篮球的比赛规则。也打出来给你看看吧。

\

如何对篮球保养

选择。根据不同的使用场地,需要选择不同的场地用球。选择有两种:室外用球(oudoor)或室内用球(indoor)。一般木地板、塑胶地板、水磨场等平滑的场地选用室内用球,即含PU成份较多的篮球;水泥场地、街头篮球场地及泥地选用室外篮球。

检查。篮球需要定期检查,主要是测定它的充气饱和度,不能太饱和或者没气。最直观的检查方法是:把篮球伸直手举到头顶,轻放篮球落地,弹到胸前,说明充气适当;如弹到面前说明充气太饱;反之,说明气不足。

存放。篮球的存放环境有讲究,不能放在高温、高湿的地方。例如:晒热不透气的车箱。使用后,最好不要用水清洗篮球,而以干布擦拭为佳。

形状。不能以高压/重力施于篮球,否则会造成篮球内胆变形,爆裂,例如空闲时坐在篮球上。

篮球运动的作用有哪些

打篮球可以愉悦我们的身心,当学生打篮球时可以放松,解决学业上的枯燥乏味。工作得人打篮球可以缓解工作上的压力。

打篮球是一种全身心的运动,不仅你的思维一直跟着球走,还要思考如何去进攻防守,再者就是要身体跟上思维,使得打篮球这项运动,让你从里到外,从上到下每个细胞都在运动。每当你汗流浃背的时候,那也就是打篮球打的最舒服的时候。

\

而真真正正的身体方面,打篮球能够锻炼你的小腿力量。每次的弹跳都需要小腿的爆发,这样紧绷小腿能够使你的弹跳力增加。

再者就是上肢力量,每个球需要从你的手里投出,又是近又是远,这就是考验你对你上肢力量的控制及运用。当你将上肢力量控制好了,那你将是一个优秀的投手,最后就是腰部力量,这里讲的就是上篮或者拉钩突破的技巧,需要很强腰腹力量,练好腰腹力量那么生活应该会很美满。

本文链接:街头篮球怎么防人

上一篇:街头篮球怎么投篮准

下一篇:艾灸减肥的注意事项有什么

友情链接:

心经唱诵 经文 大悲咒注音