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一梵瑜伽丨巍平老师 阴瑜伽 8月11

本文作者:每日瑜伽网 更新时间:2019-05-15 14:01:55



有些人认为阴瑜伽

被动牵拉

放松

修复

小编觉得

完成练习阴瑜伽

最直观的感受是

讲气体从腹部发出的从丹田去

阴瑜伽练习完整的气体是全面深入

温暖的肌肉会被包裹

它可以修复身体放松,但不要让我们失去意识

感觉困了

来!阴瑜伽课加入吧

让魏萍阴瑜伽老师带你进入的距离

体验阴瑜伽的独特魅力




什么是阴瑜伽

阴瑜伽创始人保罗Grilley曾经说过:“在高强度的训练作风,需要一些舒缓的风格,舒展我们的肌肉,让身体不会太死板。如果只有行动,那么这将是在接触较少的时间与自己的灵魂。“这可能是它的初衷阴瑜伽创始人。


在拉伸的休息,肌肉位于滋养结缔组织深,从而达到疏通经络,调节气血,调节神经系统,男女老幼都可练习,阴瑜伽也非常适合那些谁爱练习肌肉,这两种方法的深度拉伸可以帮助他们实现平衡。

阴瑜伽适合人群

虚弱,气血不足的人; 我不喜欢剧烈运动; 谁容易急躁的情绪; 那些谁喜欢安静和冥想; 需要调整人体的阴阳平衡。

什么阴瑜伽学校

阴瑜伽舒缓,安静和直接的能量接收器,使运动渐渐平静,冥想状态更容易。所以无论是身体心理和精神方面。


教学大纲

阴瑜伽培训课程(子午线系列)


课程内容要点:

课程表








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