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南宁私人健身教练培训哪儿好

本文作者:每日瑜伽网 更新时间:2019-11-10 09:14:44
南宁私人健身教练培训哪儿好

  南宁私人健身教练培训哪儿好体育生做健身教练是非常适合的,而且非常对口,也具有很好的优势。一般来讲,体育生已经练就了不错的体能,大部分人也学习了一些运动的基本学知识,而且在学校那一两项的内容,可谓是“一技之长”。这些在以后的学习和工作中都是非常不错的宝贵资源,很有价值。但是,仅仅凭借这些就想成为专业的健身教练是远远不够的,必须参加完善的专业培训,考取相关职业书才是可以的。

  

  私人健身教练培训内容包括私教理论和私教实践课程两部分,两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。健身和健康产业是一个市场化很强的产业,专业的私人健身教练不会因为年龄的而被这个行业淘汰。私人健身教练的职业性格可以分为专业型和型人才。

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  培训内容:

  一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

  二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

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  现在的健身房规模越来越大,对健身教练的要求就会更高,要形象气质(解释:出色、非常好),身材是肯定要线条美,与此同时对健身教练的理论知识与实践技能(skill)也有要求,健身教练不再是单单的教会员跑跑步,运动运动这么简单。要运动解剖学、运动生物力学、运动学、运动心理学、学等等。正确每个器械的使用(use)(method),尤其是对器械的性,和其他的注意(attention)事项。固定器械使用、重量器械使用、伸展练习、有氧(Oxygen)运动、悬挂训练、健身球训练、bosu球训练、敏捷梯训练、徒手训练等等。

  

  私人健身教练是指在健身中一对一或者是一对少数会员进行指导训练的专业私人健身教练,其重要的职责就是帮助顾客健康,来健身的顾客需要的是科学的健身指导,并以此健康的。因此,私人健身教练应该具有比较专业的人体解剖、、运动营养学、运动和运动技能知识。

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