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芭蕾减肥让您美腿又翘臀

本文作者:每日瑜伽网 更新时间:2019-08-13 08:32:45

舞蹈减肥会让您慢慢变得像蹈者那样优雅、高贵,还有着完美的好身材。而芭蕾就是一种非常好的塑形舞蹈。对此下面就来看看学习芭蕾的一些动作。

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1+2+3步,美腿速成

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芭蕾减肥让您美腿又翘臀

浓浓夏日,谁不想换上今年最流行的碎花大摆裙?不过,繁复碎花和宽幅裙尾对双腿的要求可不低,走路的姿态更是得摇曳生姿才行。

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如果你走路时会不自觉地弯曲膝盖(说明你的腿部内侧的肌肉弹性较差),不但膝盖和腿侧会有松松的赘肉,连走路的姿态都会不好看——还有勇气穿上漂亮的裙子吗?

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